Sau khi xào sơ qua, tất cả các nguyên liệu được cho vào một cái nồi lớn, đổ nước dừa và nước vào sao cho ngập nguyên liệu.X
Nhảy cao, một trong những môn thể thao điển hình trong điền kinh, không chỉ yêu cầu vận động viên có sức mạnh thể chất vượt trội mà còn đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật, tâm lý và chiến thuật. Trong