Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên đối mặt với nhiều tình huống bất ngờ, dẫn đến các phản ứng tâm lý đa dạng, trong đó hoảng hốt là một trong những trạng thái tâm lý phổ biến nhất. Hoảng hốt không chỉ đơn thuần là cảm giác lo sợ tức thời,