Sugar Rush là một hiện tượng vừa mang tính sinh học vừa chịu ảnh hưởng bởi tâm lý xã hội. Trong khi đường vẫn là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn, việc hiểu rõ và tiêu thụ hợp lý là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Thay vì loại bỏ