6.1 An toàn thể chấtGiảm stress và cải thiện tâm trạng.Kích thích chức năng nhận thức, đặc biệt là phản xạ nhanh và khả năng ra quyết định.Vai trò trong giáo dục và đào tạoNhiều trường học đã đưa bóng bàn vào chương trình giáo dục thể chất nhằm giúp học