Để giải quyết sự tức giận, mỗi người cần học cách nhận diện nguyên nhân gốc rễ của cảm xúc này. Việc hiểu rõ vì sao mình tức giận là bước đầu tiên để có thể kiểm soát được cảm xúc. Sau đó, chúng ta cần tìm những phương pháp lành mạnh để giải tỏa sự giận