Hoảng hốt là một trạng thái cảm xúc mạnh mẽ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Tuy nhiên, hiểu rõ nguyên nhân, các biểu hiện và hậu quả của hoảng hốt sẽ giúp chúng ta tìm ra cách đối phó hiệu quả hơn. Việc áp dụn