Một trong những yếu tố quan trọng khi đánh tennis mạnh là phản xạ nhanh và khả năng tạo lực từ cơ thể. Khi bạn có một phản xạ tốt, bạn có thể dễ dàng di chuyển và chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo, đồng thời tạo ra lực mạnh mẽ trong khi duy trì sự ổn định.