Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn trái cây tươi mỗi ngày giúp giảm mức cholesterol xấu, đồng thời duy trì huyết áp ổn định. Một số trái cây như táo, chuối, dâu tây,