Cải Thiện Sự Linh Hoạt và Tăng Cường Phản Xạ: Việc luyện tập nhảy cao đòi hỏi sự phối hợp chính xác giữa các động tác, giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể và phản xạ nhanh chóng trong các tình huống.Dây thừng và đu dây: Trong xiếc nhào lộn, nghệ sĩ