Duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần: Sức khỏe không chỉ là việc chăm sóc cơ thể mà còn là việc duy trì một tinh thần vững vàng. Bạn nên tìm cách để kết nối với thiên nhiên, dành thời gian thư giãn và thiền định để giúp giảm stress, duy trì trạng thái