4. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch: Thái Cực còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập luyện Thái Cực đều đặn có thể làm tăng số lượng tế bào bạch cầu, từ đó nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể.Một ví dụ điển