Diện tích và hình dạng aoĐọc kỹ nhãn thực phẩm, chú ý đến các tên gọi khác của đường như fructose, sucrose, corn syrup,...Giảm đồ uống có đường, thay bằng nước lọc hoặc trà không đường.Hạn chế bánh kẹo công nghiệp, ăn trái cây tươi để thỏa mãn vị ngọt t