Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật, chiến thuật và thể lực. Các vận động viên cần có khả năng điều khiển quả bóng một cách chính xác và nhanh chóng, đồng thời phải có khả năng ứng biến linh hoạt trong mọi tình huống.