Sáu cánh nhẹ bay chẳng có chân.Để kiểm soát và làm giảm thiểu những tác động tiêu cực của hoảng hốt, cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm:Liệu pháp tâm lý: Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) được sử dụng rộng rãi, giúp người bệnh nhận diện ng