Nhiều người chơi game, đặc biệt là giới trẻ, có thói quen thức khuya để cày cấp hoặc tham gia các sự kiện trong game. Việc thức khuya liên tục dẫn đến rối loạn giấc ngủ, gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.Nếu t