Bóng chuyền không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của người chơi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chơi bóng chuyền có thể giúp người tham gia nâng cao thể lực, cải thiện sức bền, tăng cường khả năng phố