Việc đi bộ mỗi ngài ng\xe0y lài ng\xe0y l\xe0 một thót th\xf3i quen tốt để duy trì duy tr\xec thể lực vàc v\xe0 nâc v\xe0 n\xe2ng cao sức khỏe tim máe tim m\xe1ch, hỗ trợ giảm câm c\xe2n vàm c\xe2n v\xe0 giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãnh m\xe3n tính m\xe