Các nhà du hành vũ trụ phải làm quen với môi trường không trọng lực, học cách di chuyển và sinh hoạt trong không gian. Điều này đòi hỏi họ phải thực hiện các bài tập luyện chuyên biệt để phát triển khả năng điều khiển cơ thể trong môi trường khắc nghiệt