Vũ đạo disco không yêu cầu chuyên nghiệp, mà đề cao tính biểu cảm và sự đồng bộ với âm nhạc. Mỗi người có thể nhảy một kiểu, nhưng cùng tạo nên một tổng thể năng động và tràn đầy năng lượng. Chính vì thế, đêm disco được xem là nơi trị liệu tâm lý tự nhi