Jung tin rằng con người có thể khám phá sự sâu thẳm của tâm hồn mình thông qua quá trình tự nhận thức và đối diện với bóng tối bên trong – khái niệm mà ông gọi là "integration of the shadow" (hòa nhập bóng tối). Đây là quá trình mà mỗi cá nhân phải đối