3.2. Duy Trì Thể Lực TốtCác kỹ thuật cơ bản trong bóng bànViệc cầm vợt đúng cách là yếu tố quan trọng giúp người chơi kiểm soát bóng và tạo ra các cú đánh chính xác. Hai kiểu cầm vợt phổ biến là cầm vợt kiểu "shakehand" và cầm vợt kiểu "penhold". Mỗi ki