Ở cấp độ cá nhân, “mắt bão” có thể là một khoảnh khắc tĩnh lặng mỗi sáng sớm, một giờ đọc sách, hoặc một khoảng thời gian rút lui khỏi mạng xã hội. Những khoảng nghỉ này không phải để trốn tránh thực tại, mà để chuẩn bị tốt hơn cho những hành động tiếp