Một ly trà sữa trung bình có thể chứa từ 30 đến 60 gam đường, tương đương với 7 đến 15 thìa cà phê. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 25 gam đường mỗi ngày. Việc tiêu thụ quá mức đường trong t