Một ví dụ điển hình là trong các chương trình huấn luyện thể lực hoặc phát triển bản thân, nơi mà người tham gia không chỉ phát triển sức mạnh thể chất mà còn cải thiện khả năng đối mặt với căng thẳng, quản lý cảm xúc và duy trì động lực. Đây chính là b