Chất xơ có trong trái cây giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột. Táo, chuối, và lê là những loại trái cây giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.3.2. Khủng Hoảng