Chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp duy trì huyết áp ổn định và cải thiện chức năng tim mạch. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chuối cũng có tác dụng giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng