Cua là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao và ít béo, đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B12, và C. Những dưỡng chất này giúp tăng cường sức khỏe mắt, cải thiện chức năng hệ miễn dịch và duy trì làn da