Thiên nhiên có khả năng chữa lành: giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ, tăng cảm giác hạnh phúc. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 20 phút đi bộ trong công viên cũng có thể giảm mức cortisol (hormone gây stress) trong cơ thể.Xoài: Xoài có vị ngọt thanh