Bóng ném nữ có kích thước và trọng lượng nhỏ hơn so với bóng ném nam. Theo quy định của IHF, bóng dành cho nữ có chu vi từ 54 đến 56cm và trọng lượng từ 425 đến 475g. Điều này giúp các vận động viên nữ dễ dàng kiểm soát bóng hơn, đồng thời giảm thiểu cá