Phần lớn trà sữa được pha chế với lượng đường khá cao, kết hợp cùng sữa béo, trân châu và topping khiến lượng calo mỗi ly dao động từ 300 đến 600 kcal, tương đương một bữa ăn chính. Nếu tiêu thụ thường xuyên mà không có chế độ vận động hợp lý, người dùn