Bóng đá là một môn thể thao đòi hỏi thể lực cực kỳ cao. Cầu thủ cần phải có sức bền để chạy liên tục suốt trận đấu, cùng với khả năng phục hồi nhanh chóng giữa các tình huống tấn công và phòng ngự. Một cầu thủ có thể trạng tốt sẽ giúp đội bóng duy trì s