Được quảng cáo trá hình qua YouTube, TikTok, FacebookKhi thực hiện các bài tập thể lực, người chơi cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh chấn thương:Khởi động kỹ: Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, việc khởi động là vô cùng qu