Thiền định và chánh niệm: Giúp quan sát dòng suy nghĩ mà không phán xét, từ đó phát hiện những phần bản ngã bị bỏ quên.Trò chơi khai thác nguyên lý "điều kiện hóa hành vi" theo mô hình Skinner – khi hành vi (quay guồng) được thưởng (thắng phần thưởng),