Cú đánh forehand: Đây là cú đánh dễ thực hiện nhất, dùng tay thuận để đánh bóng qua nửa bàn đối phương. Bạn cần đứng ở vị trí thuận lợi và thực hiện cú vung vợt mạnh mẽ để bóng có thể đi nhanh và hiểm.Cấu trúc của giải đấuNational League hiện nay có sự