Không ai có thể “crank it up” liên tục nếu thiếu đi tính kỷ luật. Việc duy trì lịch trình sinh hoạt khoa học, kiên trì theo đuổi mục tiêu là điều kiện tiên quyết.Một viên kẹo không thể làm nên bữa tiệc. Nhưng nếu kết hợp kẹo với bánh, socola với kem, tr