Khi một người hoảng hốt, cơ thể và tâm lý của họ có thể biểu hiện rõ ràng qua một số dấu hiệu và triệu chứng. Các biểu hiện này có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ hoảng hốt và cách mỗi người phản ứng với cảm giác này.3.2. Phát triển quân cờNgay từ đầu