Màu trắng: Dồi dào allicin và polyphenol. Tốt cho tim mạch, chống nhiễm trùng. Ví dụ: chuối, lê, nhãn.4.2. Lãnh đạo trong thời đại phi truyền thốngNgày nay, khi mạng xã hội và truyền thông đại chúng làm mờ ranh giới giữa đúng – sai, thật – giả, hình tượ