Việc chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè hay chuyên gia tâm lý giúp ta giải tỏa áp lực và tăng cường kết nối. Một mối quan hệ lành mạnh không chỉ dựa trên sự hiểu nhau về mặt lý trí mà còn cần sự đồng cảm và chia sẻ về mặt cảm xúc.2. Các hình thức tr