5. Những thách thức và giải phápNho tím, việt quất, mận, quả mâm xôi tím.Làm chậm tiến trình lão hóa tế bào6. Nhóm màu trắng/nâuGiàu allicin, quercetin và flavonoid.Lê, chuối, vải, nhãn, dừa.Kháng khuẩn, kháng viêmTăng cường hệ miễn dịchĐiều hòa cholest