Tốc Độ và Phản Xạ Tốc độ là yếu tố quan trọng quyết định đến thời gian và lực lượng tác động vào mặt đất khi nhảy. Một vận động viên có thể tạo ra lực đẩy mạnh mẽ hơn nếu tốc độ chạy đà của họ đủ nhanh. Phản xạ cũng đóng vai trò quan trọng, giúp vận độn