Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các hoạt động gần gũi với thiên nhiên có khả năng làm giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Câu cá là một trong số những hoạt động đó, với đặc trưng là sự yên tĩnh, kiên nhẫn và tập trung.