3.2. Bài Tập Phát Triển Sức Mạnh Cơ Lưng Và BụngGiảm thời gian chơi game: Đặt ra thời gian cụ thể trong ngày để chơi game và giảm dần thời gian này.Tham gia vào các hoạt động ngoài trời: Tìm kiếm những hoạt động thay thế như thể thao, dã ngoại hay các s