Cuối cùng, cần nhấn mạnh rằng, hoảng hốt không phải là một điều xấu xa hay yếu đuối, mà đó chính là bản năng tự nhiên và phổ biến của con người khi đối diện với nguy hiểm hay bất ngờ. Quan trọng là chúng ta phải học cách chấp nhận, thấu hiểu và quản lý