Yoga là một môn thể thao giải trí giúp thư giãn tinh thần và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể. Yoga có thể thực hiện ở bất kỳ đâu và không yêu cầu trang thiết bị đắt tiền. Bài tập yoga giúp kéo giãn cơ thể, cải thiện sự dẻo dai và nâng cao sức khỏe tổn