Từ đua xe địa hình, nhảy dù cho đến lướt sóng – các môn thể thao mạo hiểm chính là "sân chơi đời thực" của Siêu 7s. Người tham gia không chỉ cần kỹ năng, mà còn cần dũng cảm và tinh thần vượt giới hạn.Một phiên bản Siêu 7s cơ bản bao gồm ba đến năm hàng