Xây dựng lối sống lành mạnh, giảm lệ thuộc vào đồ ngọt để “thưởng” hoặc giảm stressSử dụng các thay thế tự nhiên: Các loại thực phẩm thay thế đường như mật ong, stevia hoặc siro cây phong có thể cung cấp sự ngọt ngào mà không gây ra hiện tượng Sugar Rus