Trái cây xanh như kiwi, nho xanh, táo xanh, bơ, cung cấp folate, vitamin K, lutein và isothiocyanate – là những dưỡng chất giúp giải độc gan, hỗ trợ đông máu và duy trì sức khỏe tế bào. Lutein còn hỗ trợ tốt cho thị lực, đặc biệt là ở người lớn tuổi.Phầ