Di chuyển và nhảy là hai khía cạnh quan trọng trong cuộc sống hàng ngày và thể thao. Chúng không chỉ đơn thuần là những hành động thể chất mà còn là những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý và thể lực của con người. Cả di chuyển và nhảy đều có tá