Có nhiều nguyên nhân gây ra trạng thái hoảng hốt. Trước tiên, những sự kiện bất ngờ, đặc biệt là những tai nạn, thiên tai hay khủng hoảng bất ngờ có thể dẫn tới sự hoảng hốt ngay lập tức. Ví dụ, khi gặp phải động đất, cháy nổ hoặc tai nạn giao thông, hầ