Bài tập tăng cường sức mạnh: Chụp bóng từ nhiều góc độ, ném bóng với trọng lượng khác nhau.Tại Việt Nam, ném bóng được tổ chức đồng bộ trong các chương trình giáo dục thể chất ở các cấp học phổ thông, cả những lớp thể dục, trại hè. Ngoài ra, nó còn là n